10 ejercicios para desbloquear tu energía y acabar con la procrastinación
10 ejercicios para desbloquear tu energía y acabar con la procrastinación Sé que tienes claras tus metas y estás comprometida con ellas… Hoy estás a punto de avanzar, tomar acción y empezar hacer realidad tus proyectos. Es el momento de despertar esa energía bloqueada y convertir todas tus ideas en movimiento. Aquí tienes 10 ejercicios […]
Cómo Amar sin Dependencias ni Apego
Como Amar sin Dependencias ni Apego Todo comenzó en la década de 1930, cuando un investigador llamado John Bowlby observó que nuestra experiencia familiar tiene un gran efecto en nuestro bienestar mental y emocional en general. En ese momento, la investigación de Bowlby era innovadora y contraria al paradigma psicológico actual. En general, la investigación […]
Vive sin apegos y dependencias
VIVE SIN APEGOS NI DEPENDENCIAS El apego emocional es un componente normal y saludable para fomentar las relaciones interpersonales y nos permite mantener estas conexiones. Sin embargo, si encuentra que este apego interfiere con su capacidad para perseguir sus metas y valores, puede ser útil explorar sus pensamientos y sentimientos. En lugar de aferrarnos a las […]
Sanando tu niño interior
Todo el mundo tiene un niño interior es aquel que tiene todos esos recuerdos y emociones reprimidos de tu infancia que resurgen en ciertas ocasiones.
HERIDAS DE LA INFANCIA
Todos tenemos heridas emocionales. Estas se forman en nuestra primera infancia, es decir durante los 5 primeros años de vida.